Zdrowe odżywianie i jego sekrety
Czytaj więcej
Odżywianie - krótka definicja
Odżywianie - m.in. proces życiowy polegający na dostarczeniu pokarmu każdej żywej komórce (w sposób samożywny lub cudzożywny). Pobrany pokarm jest wykorzystywany przez organizm jako materiał budulcowy, energetyczny, zapasowy i regulatorowy.
Odżywiać się, ale jak? - Zdrowo!
Odżywia się każdy... Tylko w jaki sposób?, Jedzenie na szybko fastfoodow i innych mało ambitnych posiłków, jeżeli jeszcze nie za młodu, to później - na starość odbije się na naszym zdrowiu. Nie przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania niesie za sobą katastrofalne skutki - najpopularniejsze to: zgaga, przeróżne choroby układu pokarmowego, wrzody.
Lepiej późno niż wcale!
Powszechnie wiadomo, że "Lepiej zapobiegać niż leczyć", jednak wiadomo również, że "Lepiej późno niż wcale"!
Duża część książki dotyczy właśnie leczenia negatywnych skutków złego odżywiania!
Koniecznie zapoznaj się ze spistreści.
